Профессиональные пульсоксиметры для спорта
Профессиональные спортсмены всегда тщательно следят за своим здоровьем. Это позволяет им поддерживать себя в форме, а также избегать серьезных осложнений. Во время занятий спортом необходимо следить за пульсом, сердечным ритмом и уровнем сатурации. Последний пункт поможет своевременно заметить ухудшение состояния и обратиться за медицинской помощью. Чтобы избежать опасных ситуаций, рекомендуется пользоваться профессиональным пульсоксиметром для спорта. Не лишним будет узнать о его особенностях, преимуществах, а также о нюансах выбора.
Зачем нужно использовать пульсоксиметр
Данный маленький прибор позволяет человеку отслеживать свое состояние во время занятий спортом, а также правильно организовывать тренировку и постепенно увеличивать ее эффективность.
Чтобы тренировка проходила с пользой для организма, крайне важно отслеживать данные своей пульса в процессе физических нагрузок. Если показатель находится на отметке ниже 100 ударов в минуту, значит необходимо добавить более сложные упражнения или увеличить количество подходов. Критическим является показатель выше 220 ударов, в такой ситуации сердце работает на пределе своих возможностей и это плохо сказывается на состоянии сердечной мышцы.
Пульсоксиметры для спорта позволяют с максимальной точностью отслеживать данные, сохранять их и анализировать. Устройства можно использовать во время занятия на тренажерах, бега, фитнеса. Важно подобрать подходящую модель, которая будет удобна и не доставит дискомфорта во время физической активности.
В чем различия между спортивным и медицинским пульсоксиметром
Основное отличие заключается в специфике работы:
- медицинские пульсоксиметры собирают информацию о частоте пульса и уровне кислорода в крови;
- спортивные устройства анализируют только пульс и работу сердечно-сосудистой системы.
Поэтому при выборе устройства важно точно знать, какие данные требуются от устройства. Спортивные изделия повсеместно используются во время езды на велосипедах, бега, занятий фитнесом и профессиональными видами спорта. Большинство спортсменов отслеживает информацию о собственном состоянии на тренировках, это позволяет им видеть эффективность проделанной работы и совершенствовать выполняемые упражнения.
Как выбрать спортивный пульсоксиметр: тип крепления
Все существующие спортивные пульсоксиметры можно разделить на несколько категорий. Одно из основных отличий заключается в типе крепления, поэтому стоит ознакомиться с ними:
- Спортивное устройство с креплением на запястье. Один из наиболее удобных вариантов для спортсменов, если правильно застегнуть ремешок, то изделие не спадет даже во время серьезной физической активности. Пульсометры для запястья бывают классического вида и с электронно-оптическим сенсором. Отличие заключается в том, что классические изделия необходимо включать перед тренировкой. Для этого достаточно коснуться электродов прибора, и он моментально начнет работу. Более модернизированный вариант сам срабатывает в нужный момент и отключается, как только тренировка подходит к концу.
- Пульсоксиметр для пальца. Беспроводное устройство крепится на палец и не стесняет движения. Следует учитывать, что такой вариант подойдет только для езды на велосипеде или плаванья. Слишком активные упражнения, сопровождающиеся взмахом конечностей, могут спровоцировать открепление и падение прибора. Такие измерители устойчивы к влаге и обладают минималистичным внешним видом. Важный нюанс: лучше обратить внимание на варианты с кодировкой сигналов. В противном случае могут происходить сбои в работе, если рядом будут тренироваться люди с аналогичными устройствами.
- Нагрудные пульсоксиметры. Их крепят на грудь, а датчик держат в руке на протяжении всей тренировки. Это наиболее точный прибор, позволяющий определять частоту пульса и сердечных сокращений. Крепление обязательно должно быть к голой коже, электроды должны контактировать с телом, в противном случае результаты будут недостоверными.
Определившись с подходящим видом профессионального спортивного пульсоксиметра, можно приступать к более детальным нюансам. У каждого прибора имеются свои особенности, преимущества и недостатки. Одни более современные и усовершенствованные, другие позволяют получать только базовые данные.
Обязательно нужно учитывать тип передачи информации. Для проводных пульсоксиметров необходима встроенная функция кодировки данных. В противном случае высока вероятность возникновения помех. Также следует подобрать режим отображения полученных параметров. У большинства приборов имеется дисплей, на котором выводятся все полученные данные.
В современных устройствах параметры можно выводить на смартфон и моментально загружать в специальные программы, которые проводят анализ.
Дополнительный функционал
Также следует обратить внимание на наличие следующих дополнительных функций:
- измерения количества потраченных калорий;
- индикатора уровня жира в теле;
- истории и статистики, в которых отображаются все тренировки, а также их результаты;
- вывода часов, секундомера, таймера.
Необязательно приобретать дорогую модель, которая будет включать в себя всевозможные технологичные качества. Достаточно подобрать изделие, которое соответствует индивидуальным требованиям и предпочтениям. Далеко не всегда дорогие варианты спортивных пульсоксиметров работают лучше и качественнее.
Профессиональные спортсмены рекомендуют ориентироваться на вид выполняемой физической активности (велосипед, плаванье или просто пробежки), а уже после этого подбирать дополнительный функционал.
Спортивный пульсоксиметр позволит сделать тренировки более эффективными, а также отслеживать состояние во время активности. Быстрое получение сведений позволяет своевременно обратиться к врачу, если возникнет ухудшение самочувствия или другие последствия изнурительных занятий. Важно обезопасить себя с помощью современных подручных средств.